【高齢者向け】短時間でできるレクリエーションゲーム20選!!デイサービスレク!

 

デイサービスでの送迎の合間などのちょっとした時間であったり・・・

 

思ったよりもレクリエーションが早く終わってしまった時のちょっとした時間・・・。

 

ゆっくり過ごして頂くのも良いですが、短時間でお手軽にできるレクリエーションがあればみなさんより有意義な時間を過ごし、楽しんでいただけると思います。

 

今回はそんなデイサービスでおすすめの高齢者向けの短時間レクリエーションをご紹介します。

 

【高齢者向け】デイサービスで!!短時間でできるレクリエーションゲーム20選

①体操

デイサービスでは必ず行う機会がある体操。

 

それらはラジオ体操であったり、他の体操であったり施設によって違うでしょうが、皆さんに馴染みのある音楽で体操ができるとより楽しんで頂けます。

 

動画はズンドコ体操を例として挙げていますが、「365歩のマーチ」を使った体操も有名ですね。

 

1曲の時間ですので5分程度見ておけば十分行えるでしょう。

 

さわやか介護 きよしのズンドコ体操

 

 

②手遊び

特に女性の方は慣れ親しんだ方も多いであろう手遊びです。

 

これもまた気軽に行えますし、皆さん知っている童謡などで行うのでCDがなくてもアカペラで十分楽しめるでしょう。

 

その季節に合った手遊びをやってみましょう。

 

茶つみ

 

 

③しりとり

単にしりとりをしていきます。職員はホワイトボードに利用者さんが言った言葉を順番に書いていくと、耳が遠くて聞き取りにくい方にも流れが分かりやすいです。

 

文字数を縛ってみると難易度はぐっと上がりますが、脳トレとしても良いでしょう。

 

その場合は3文字の言葉に限定し、次の人は前の人の言葉の真ん中の文字から始まる言葉を続けるのも良いですね。

 

まんなかしりとり@大和Company(Ricaバージョン)

 

 

倍数ゲーム

座った状態で足踏みをします。

 

足踏みをしながら数字を数え、指定した数の倍数でのみ手を叩くと決めておきます。

 

例えば130までの間の数を数え、4の倍数でのみ手を叩くと言った具合です。ちょっとした脳トレとしても良いです。

 

 

⑤折り紙

単に好きな物を折って頂くだけではありますが、自由度が高い折り紙なので何を作るかといった折り紙をきっかけとした会話も盛り上がります。

 

特に女性の方は慣れている方も多いので、おしゃべりをしながらテキパキと作品を仕上げる光景も見られるかもしれませんね。

 

Origami-jumping rabbit / 折り紙 ぴょんぴょん跳ねるうさぎ 折り方

 

 

⑥ジェスチャークイズ

職員が前に立ち何らかのジェスチャーを行います。それに答えて頂きましょう。

 

どう動けば伝わりやすいのかと職員を悩ませるゲームでもありますが、回答する利用者さんが「ああでもない」「こうでもない」と一緒に考えて楽しめる短時間でも盛り上がりやすいゲームです。

 

デイサービスセンター蘭風園 ジェスチャーゲーム

 

 

⑦後出しじゃんけん

職員がグーチョキパーのどれかを出した後に、ひと呼吸おいて利用者さんに手を出していただきます。

 

先に「勝ってください」「負けてください」「あいこにしてください」との指示を出します。

 

いつもと違った形のじゃんけんに戸惑いもあるかもしれませんが脳トレも兼ねて楽しんでいただけると思います。

 

後だしジャンケン

 

 

⑧箱の中身は?

箱に入れて隠さなくても目を閉じて頂ければ問題ないです。

 

見えない状態でデイサービスにある備品を触って頂き、それが何か答えて頂きましょう。

 

【高齢者レクリエーション】レク職人シリーズ Part168「箱の中身は何だろうな?」

 

 

⑨歌をうたう

1曲か2曲程度でも余った時間であれば歌うことができますね。

 

マイクも必要ないので、CDに合わせて一緒に歌ってみましょう。利用者の皆さんに人気の高い曲と季節の曲を選択すると気持ち良く歌えます。

 

 

 

⑩テーブルで風船バレー

1テーブル単位で風船バレーを行っても良いでしょう。

 

片付けや準備にも手間はかからず、レクリエーションで慣れている方もいらっしゃると思うので、ちょっとした運動感覚でやっていただけます。

 

たまには風船バレーも良いごたぁねぇ

 

 

⑪ことわざクイズ、四字熟語クイズ

ホワイトボードを使いことわざや四字熟語を虫食い状態で書き、当てはまる言葉を答えて頂きましょう。

 

四字熟語の方が難しいかもしれませんね。

 

https://www.youtube.com/watch?v=JT1VRRnmX4w

 

 

 

⑫手上げゲーム

ルールは旗揚げゲームと同じですが、旗を使わずに右手か左手かの指示で行うゲームです。

 

道具がないため気軽にできる脳トレゲームになります。

 

デイサービスセンター蘭風園 旗揚げゲーム

 

 

⑬紙ひこうき

ちらしやコピー用紙などを使ってよく飛ぶ紙ひこうきを作ってみましょう。

 

特に男性の方は昔作って遊んで、詳しい方も多いのではないでしょうか。

 

ギネス認定[折り紙origami]世界一飛行時間が長い紙飛行機の折り方 The best in the world paper airplane

 

 

⑭お手玉

お手玉でわらべうたを楽しみましょう。

 

特に女性の方は昔から上手い方も多いのではないでしょうか。

 

わらべうた あんたがたどこさ

 

 

⑮漢字クイズ

お題をまず決めましょう。例えば「魚偏の漢字」「木偏の漢字」などです。

 

そのお題にあった感じをひたすら挙げて頂きましょう。

 

その他いろんなクイズを出してみましょう。

 

 

 

⑯並べ替えゲーム

言葉をひらがなで、文字をバラバラにした状態でホワイトボードに書きます。

 

それを正しく並べ替えて頂きましょう。

 

クイズ番組でも見かける問題ですが、とても良い脳トレになります。

 

 

 

⑰グーパー

右手をパーにして胸元に当てます。左手はグーにして前に突き出します。

 

職員の合図で次は右手をグーにして前に、左手をパーにして胸元に持ってきます。

 

それを繰り返すゲームですが、慣れないと結構難しいため脳にもいい刺激です。テンポを上げると難易度も上がります。

 

アイスブレイク グーパー

 

 

⑱イントロクイズ

皆さんが慣れ親しんだ懐かしの曲などを使ってイントロクイズをやってみましょう。

 

童謡や昭和のヒット曲などから選んでみましょう。

 

 

 

⑲違うリムズムで

水戸黄門の主題歌と、「どんぐりころころ」の歌詞を入れ替えて歌えるのは有名な話ですね。

 

脳トレとしても面白いので気軽にやってみてはいかがでしょうか。

 

初音ミクで、『どんぐりころころ(水戸黄門の曲Ver.)』【a popular children's song "Donguri Korokoro" HATSUNE MIKU VOCALOID 】

 

 

⑳あやとり

適当なサイズの毛糸があればすぐにできるあやとりもちょっとした時間で遊ぶのには向いています。

 

慣れている方同士の場合は2人あやとりに挑戦して頂いても良いかもしれませんね。

 

あやとり 「ちょうちょ」の作り方 動画

 

 

以上、短時間でできる高齢者向けレクリエーションゲーム20選でした!

 

いかがでしたでしょうか?

 

ちょっとした時間でも行えるレクリエーションは用意する物も少なく、ほとんどがデイサービスには必ずあるであろうものを使ってできるゲームです。

 

その日の利用者さんの状態や好みの傾向によって色々検討してみてくださいね。

 

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