どうも！おのっちです！ 今回は、高齢者向けのリズル体操をどこのサイトよりも詳しく、そして沢山紹介したいと思います。是非ご活用ください(#^^#) 高齢者のリズム体操はボケ・認知症防止に打っ...

ペットボトル飲料はどの家庭でも、頻度の差こそあれ必ず活用する機会があるものです。 施設でも特に夏場は来客用として常備していたり、会議の際に出席者に支給したりするなどして購入する機会もあるでしょう。 そうした場合ペットボトル本体は勿論、もゴミとして出ることになります。 ペットボトルを活用したレクの場合はどちらかと...

クリスマス会は年に1回しかない大きな行事の1つです。 子どもから高齢者まで楽しむことができるイベントですので、職員さんも利用者さんが楽しめるようなプログラムを計画しているかと思います。 クリスマス会においてはプログラムやプレゼントも大切ですが、他にも忘れてはいけないものがあります。 それは、「飾り付け」です。 ...

忘年会と言えば、その年を締めくくるイベントですね。 職員のみなさんも職場であったり、親しい友人たちと集まって忘年会に参加している方も少なくないでしょう。 そんな忘年会は、です。 しかし、その前にはクリスマス会を開いている施設が多いかと思いますので、流石に同じ月に2回続けてプレゼントを用意するような大きなイベント...

レクリエーションの中には「大人数で楽しめるもの」「少人数で楽しめるもの」「そのどちらでも楽しめるもの」に分けることができます。 例えば・・・棒サッカーの場合、サッカー自体が元々11人のチームでおこなうスポーツなので多少の前後はあってもそれと同程度の人数が欲しくなります。そのため2チーム合わせて22人は欲しくなります...

紙飛行機を飛ばして遊んだ経験というものは、と思います。 折り紙やチラシを折って、「どこまで飛ばすことができるのか」を試して一喜一憂したのも懐かしい思い出ですよね。 特に男性の利用者さんの方が幼い頃によりのめり込み、よく飛ぶ紙飛行機の折り方を知っている方も多いかもしれませんね。 今回はそんな紙飛行機を使ったレクリ...

ビーチボールと言えば、みなさんは何を思い浮かべるでしょうか？ その名のとおり海を連想するかと思いますし、海ということから夏に遊ぶ道具であるというイメージが強いでしょう。 実際に海やプールなど、水辺で遊ぶことを想定したものなのでそれは正解ですが、 簡単に膨らませることができるビニール製のボールであり、軽くて柔らか...

利用者のみなさんはおそらく、特に女性の方であれば、おはじきで遊んだ経験があるではないでしょうか。 職員さんの場合、若い世代の方だとおはじき自体は知っていても遊んだことはないと言う方も少なくはないと思います。 利用者さんにとっては昔懐かしの遊び道具であるおはじきは、もちろん今でも販売されており100円ショップでも棚...

ビンゴゲームと言えば、地域の子ども会から会社の忘年会まで幅広い年代・場所でおこなわれるゲームですね。 出た数字の部分を開けていき、縦横斜めのいずれかが揃えばビンゴとなり景品をゲットできるというような流れですね。 これは極々普通のビンゴゲームの方法ですが、1つ欠点があるとすれば単に出てきた数字を確認して穴を空けるだ...

皆さんは伝言ゲームで遊んだことがあるでしょうか？ 手軽に大人数で楽しむことができるのが魅力のゲームですよね。 一見簡単そうには見えるのですが、これが意外と難しいもので、なんて言う経験をした方も少なくはないでしょう。 今回は、そんな大人数で楽しめる伝言ゲームについて、高齢者がおこなうからこそ取り入れたい工夫も合わ...

スリッパも日常生活の中では身近な道具の1つです。 踵が無い履物であるためやや脱げやすい面も持っているため、その方の歩行状態によってはやや危ない面もあると言えるでしょう。 しかし、になります。 安価な物であってもそう簡単には破損しないので用意してしまえば何度も使うことができ、コストも抑えられます。 今回は、そん...

輪ゴムは私たちの生活の中にある身近な文房具の1つです。 使用する頻度こそ他の文房具と比べると少ないかもしれませんが、1箱あたりに大量に入っているためレクリエーションに使うために購入するのも良いでしょう。 ただし、レクリエーションの形式上、輪ゴムを飛ばすケースもいくつかあります。 その場合、 今回は、そんな輪ゴ...

トイレットペーパーの芯は日常的に出るゴミの1つですね。 普段であれば、そのままゴミ箱に入れてしまうところですが、にもなってくれます。 同じような形状の物としてはラップの芯がありますが、トイレットペーパーの芯の方が柔らかいため加工が容易なため、その分幅も広がります。 今回は、そんなトイレットペーパーの芯を活用した...

質問を用いたレクリエーションゲームはいかがでしょうか？ どのようなゲームかと言うと、いくつかのお題を決めておきそれに適したお話をしていただくゲームです。 このレクリエーションは利用者さん自身が過去の思い出を振り返るきっかけになれば回想法としての面を持つゲームにもなり、過去を振り返りそれを適度にまとめて話すことで脳...

みなさんはジェスチャーゲームに挑戦したことはあるでしょうか。 その名のとおり、回答者は出題者がおこなうジェスチャーを見て、それが何を表しているのかを考えて回答するゲームです。 動きを見ることで、答えと結びつけるという流れは 今回は、そんなジェスチャーゲームのコツやお題の例についてご紹介していきます。 ジェスチ...

古今東西ゲームと言うゲームをご存知でしょうか。 かつては、合コンなどの場で若者が盛り上がるゲームの定番として人気があったのですが、今の若い世代の職員さんにはあまり馴染みが無いかもしれません。 しかし、利用者さんであれば知っていてではないかと思います。 今回は、そんな古今東西ゲームのやり方やお題の例について詳しく...

運動をしようと思っても高齢者の方は、若い世代とは違って簡単にできる方ばかりではありません。 その大きな理由としては、加齢に伴う筋力低下や体力低下があることが挙げられます。 同年代でも身体機能に個人差がある点は世代関係なく共通していますが、高齢になると当然その方の若い頃よりも筋力・体力ともに低下しているのは事実です...

デイサービスなどの施設では毎日レクリエーションを行っているかと思います。 そのレクリエーションを行う際にゲームや音楽だけではなく、工作を取り入れてみるのもおすすめです。 今回は高齢者向けの工作ネタ集をどこのサイトよりもたくさんご紹介します。   工作レクの高齢者への目的・効果 工作を行うメリットとしては手先を...

デイサービスのレクリエーションには様々なものがありますね。 手を使ったものはゲーム以外にも作品づくりなどがありますし、足を使った足の運動にもなるゲームだってあります。 しかし、よく振り返ってみると手を使って行うゲームは手の運動に特化していて、足を使ったゲームは足を使った運動に特化しているといった具合に、手と足の両...

今回は、高齢者におすすめの腹筋トレーニングをご紹介します。   腹筋トレーニングの効果 腹筋というと学校で行われたスポーツテストで時間内に何回できるかという、あの項目を思い出す方も多いのではないでしょうか？ その腹筋ですが、高齢になってからでも鍛えるメリットは十分にあります。 まずは、姿勢改善に繋がると言うことで...

音楽に合わせて手を動かす昔ながらの遊びである『手遊び歌』。 特に女性の方は幼い頃に遊んだのに加えて、子育て中にお子さんと遊んだなどで馴染みがある方も多いのではないでしょうか？ ご高齢になってもかなり早いペースで行われる方も見えたりと、長年の経験には若さだけでは真似できない積み重ねすら感じられます。 そんな手遊び...

お正月の伝統的な遊びである『カルタ』。 現代でも様々な人気キャラクターが描かれた商品が毎年発売されており、親しまれ続けていますね。 利用者の皆さんも昔遊んだだけではなく、お子さんやお孫さんが小さい頃に一緒に遊んだ経験があるのではないでしょうか？ 今回は、デイサービスレクリエーションにおすすめのカルタについてご紹...