みなさんはクロスワードをしたことがありますか?
クロスワードとは『縦と横に交差したマスに当てはまる言葉を当てはめて、そのマス目を全て埋めていくゲーム』になります。
縦と横の言葉を当てはめていくためにそれぞれにヒントが与えられていますが、そのヒントから答えを連想することが、高齢者の認知症の予防に効果があると言われています。
おはようございます、なんか休んでばっかり😅
クロスワードパズルには老化防止効果が!
イギリス、50~93歳の1.1万人での実験で、パズルをよく解く高齢者は、やらない人に比べると、短期記憶が8歳、文法的推論能力が10歳若かったそう!
つまりは「使わねば、衰える」ということ。体の筋肉と同じですね pic.twitter.com/Zl5s4bzrqi— さるぴこ (@w211fx) May 25, 2019
また、パズルのように言葉が埋まっていきますので、当てはまったときの気持ちよさと達成感はほかの脳トレとはまた一味違ったものになります。
今回は、そんな脳トレとしてぴったりな無料クロスワードサイトについて紹介していきます。
▶高齢者向けのクロスワード脳トレ本!
目次
【高齢者脳トレ】無料のおすすめクロスワードサイト15選
ただクロスワードは高齢者の脳トレによいとわかっていても、職員さんがクロスワードを作成する…ということはとても大変です。
さらに雑誌などで見かけるクロスワードは若い方向けの問題が多く、クロスワードに慣れた高齢者には良いかもしれませんが、はじめておこなう方には難しく感じるものがたくさんあります。
クロスワードに限らず他の脳トレでも、一度難しいと感じると次の機会に「やってやろう!」という気持ちはなかなかおこりませんね。
そこで今回は高齢者向けの比較的簡単目の問題で、しかも無料でクロスワードを手に入れることができるサイト15選を紹介したいと思います。
それではどうぞ!
①日本語のページ
引用元:http://web.ydu.edu.tw/~uchiyama/kentei/cross.html
元々は外国人留学生が受ける日本語能力試験のための練習問題として作られているようです。
クロスワードは日本語能力試験2級とは一般的な日本語や新聞・雑誌などの文章の内容を理解できるレベルとなっていますので、高齢者にとってそれほど難しい答えはないと思います。
また5×5マスの問題から11×11マスの問題まで幅広くダウンロードできますので、クロスワードをされる高齢者のレベルに合わせた問題が提供できると思います。
ダウンロード方法
- トップページにPDFがいくつかあるので、クリックして開きます。それを印刷してください。
②クロスマトリックス
引用元:http://cross.matrix.jp/
このサイトでは2×2の簡単な問題から8×8の難しい問題までそろっています。
その中でも簡単~難しいまでの3段階の難易度で問題を作成していますので、細かく難易度設定をしたい方にはおすすめです。
全部で100問以上あり8×8の問題に至っては30問以上ありますので、なかなか飽きがこないと思います。
ダウンロード、印刷の方法
- マスの数を選択しクリックします。
- テーマ、難易度が記載されておりその横に「印刷用」とあるのでそれをクリックします。
- 開いたページをそのまま印刷してください。
③クロスワード.jp
引用元:https://xn--pckua2c4hla2f.jp/
日本最大級のクロスワード無料パズルと謳ってあるだけに、その問題量は郡を抜いています。
また、最大で16×16までありますので、クロスワードをじっくりやりたい高齢者には嬉しい問題が豊富にそろっています。
しかし、一番難しい問題では専門的な知識が必要な問題も多くありますので、よほどの詳しい方でないとすべてを解くことは難しいでしょう。
圧倒的なボリュームが魅力的です。
ダウンロード、印刷の方法
- ページ上部の「問題一覧」をクリックします。
- 表示された一覧から選択してクリックすると、クロスワードのページが開くのでそのまま印刷してください。
④ちびむすドリル
引用元:http://happylilac.net/word-puzzle.html
上記で紹介したクロスワードは6×6のように同じマス目の問題でしたが、このちびむすドリルが提供するクロスワードは幼児用の問題とあって簡単で正解が導きやすい問題ばかりです。
今からクロスワードをはじめるという高齢者に対して、慣れていただく意味合いで提供するとよいと思います。
ダウンロード、印刷の方法
- 左側のメニューから「クロスワードパズル」をクリックします。
- クロスワードの種類を選択してクリックします。
- 選んだ種類に該当するファイルが複数表示されるため、クリックしてPDFを開いて印刷してください。
⑤Puzworld
引用元:http://puzworld.com/329/173/game/crosswordpuzzle/
こちらのサイトも無料で登録の必要はなく、クロスワードを印刷できます。
スマートフォンにも対応していますので、スマートフォンをお持ちで家に帰ってもクロスワードをしたいという高齢者におすすめしてみてはいかがでしょうか。
病院の待ち時間などで気軽におこなえると思います(笑)
ダウンロード、印刷の方法
- トップページからマスの数を選択し、クリックします。
- いくつかのクロスワード名が表示されるので、選択してクリックします。
- 開いたページをそのまま印刷してください。
⑥ぷりんときっず
引用元:https://print-kids.net/print/kokugo/crossword-puzzle/
幼児から小学1年生のレベルに合わせた問題を提供しています。
こちらもちびむすドリルと同様、初めての方に解いていただくとよいでしょう。
そんな問題のなかでも難易度は「簡単」と「普通」の2段階ありますので、徐々にレベルアップが図れる問題になっているのが特徴です。
ダウンロード、印刷の方法
- トップページ左側から「クロスワードパズル」をクリックします。
- 難易度で分類されたプリントの画像が表示されるため、画像の下の「ダウンロード」をクリックします。
- PDFが開くので保存してください。
⑦クロスワード掲示板
引用元:http://www.calib.jp/pa/crossword/
このサイトは関西地方の夕刊に隔週で連載されているクロスワード作家によるものです。
夕刊で連載されているだけあってそのレベルはかなりのものです。
漢字や熟語に詳しい高齢者でないとなかなか問題を解くことができないかもしれません。
難易度はかなり高めのクロスワードといってよいでしょう。
ダウンロード、印刷の方法
- トップページ上部の「問題」をクリックすると問題一覧が表示されます。
- 問題一覧から選んでクリックすると、クロスワードのページが開くのでそのまま印刷してください。
※「問題」をクリックした後、ページ左側に西暦が表示されたメニューが出てきます。2007年からのバックナンバーを取得することもできるので、任意の年をクリックした後は同様に一覧から選んで印刷できます。
⑧キッズnifty@
引用元:http://kids.nifty.com/cs/game/list/crossword/1.htm
本来は子ども向けの無料ゲームを提供しているサイトで、多数ゲームがあるなかのひとつにクロスワードが用意されています。
レベルは1(かんたん)~3(むずかしい)の3段階なっていますが、現在のところ3(むずかしい)レベルの問題は提供されていません。
印刷はできず、オンライン上で回答します。
解答時にはイラストが出てきます。
ダウンロード、印刷の方法
- このサイトを施設でご利用になる場合は印刷をできないことは了承の上、ご利用ください。タブレット端末などが活用できる環境であれば、良いでしょう。
- ご利用の場合は、トップページから右側メニューにある「クロスワード」をクリックします。
- 一覧が表示されるのでクリックすると、クロスワードが始まります。
⑨凜明館
引用元:http://rinmeikan.com/wordpress/how_to_study/word/%E8%8B%B1%E5%8D%98%E8%AA%9E%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89/
もともとは学生の個別授業などをあつかったサイトです。
なんといってもここで用意されているクロスワードは英語です。
英語に自信のある高齢者に解いていただくと、やりがいを感じていただけるかもしれませんね。
さらにレベルは中学1年生~中学3年生の英語を使った問題で、全部で10段階であるようです。
ダウンロード、印刷の方法
- トップページにプリントのタイトルが表示されているのでクリックすると、PDFが開きます。そのまま印刷をしてください。
⇒凜明館
⑩介護レク広場
引用元:https://www.kaigo-rec.com/TRecreationMaterials/detail/?tRecreationMaterial_id=55a7451a-08a8-4790-ba26-1774d5d8e096&cMaterialDifficulty_id=55a7451a-87c8-4742-b71e-1774d5d8e096&m_recreation_material_category_id=13
高齢者向けの様々なレクリエーションを提供していただいているサイトです。
高齢者向けのクロスワードですので、2×2と簡単な問題から用意されています。
全体で難易度は1~6まであります。
ダウンロード、印刷の方法
- トップページ上部の「レク素材」をクリックしてください。キーワードができるので、「クロスワード」と入力して検索します。
- 検索にヒットしたデータの「詳細を見る」をクリックします。
- ダウンロードしたい問題のを選択して「ダウンロードに追加」をクリックします。
- 画面右上にある「選んだ素材・ネタをダウンロードする」をクリックします。
- ファイルを保存するを選択し、ZIPファイルを保存します。
- 解凍ソフトを利用して、解凍するとフォルダの中にPDFがあるためそれを開き印刷をしてください。
⑪脳トレ.com
高齢者向けの簡単なクロスワードを提供しているサイトです。
問題数はかなりの量が用意されていますが、初級レベルだと1文字だけいれる問題となっています。
上級になると逆さ文字などになっていたり、他のサイトの難易度とはまたひと味違った問題を提供しているのが特徴ですね。
ダウンロード、印刷の方法
- トップページ上部の「クロスワード」をクリックします。
- 問題がいくつか表示されるので、そのページをそのまま印刷してください。
⑫レクナビ
引用元:http://www.e-kaigonavi.com/freedl/category/category03/category03-02
こちらも介護レク広場と同様に高齢者向けのレクリエーションのネタを提供しています。
難易度は初級~超級と4段階ありますが、レクナビが提供するクロスワードの特徴は迷路の要素を取り入れたクロスワードがあることです。
特に超級になると問題がかなり難しいうえに、先にも述べたように迷路になっていますのでよほどクロスワードに自信がないと、解くことが難しいのではないかと思います。
会員登録は必要ですが、クロスワード以外にもレク素材を無料でダウンロードできますよ。
ダウンロード、印刷の方法
- トップページ左の「レクナビ」をクリックします。
- ダウンロードしたい素材のジャンルを選択します。(今回の場合は「ゲーム」)
- 「クロスワード」をクリックし、その後に難易度を選択します。
- 表示された問題の「詳しくはこちら」をクリックし、印刷画面に進んでください。
⇒レクナビ
⑬紙一枚で脳トレ
引用元:http://brainstraining.blog7.fc2.com/blog-category-46.html
数学の問題が多く提供されているサイトで、クロスワードも4問無料で印刷することができます。
なかには英単語で解いていく問題がありますが、先に紹介した凜明館ほどの難易度はないといった印象です。
ダウンロード、印刷の方法
- トップページ右側のメニューから、「クロスワードパズル」をクリックします。
- 表示されたページをそのまま印刷してください。
⑭パズルプラザ
引用元:http://puzzle.cosmicpub.com/atweb/testpuzzle/%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AE%E3%81%8A%E8%A9%A6%E3%81%97%E3%83%91%E3%82%BA%E3%83%AB
ナンプレやジグザグワーズなど様々なパズルゲームを提供しています。
その中でクロスワードはお試し問題として無料で印刷することができます。
また、なかには漢字のクロスワードがあります。
ダウンロード、印刷の方法
- トップページ上部の「パズルプラザ@web 」をクリックします。
- 「お試しパズル」を選択し、「クロスワードのお試しパズル」をクリックすると問題名が表示されます。
- クリックするとPDFが開くので、そのまま印刷してください。
⑮サントリー
引用元:https://www.suntory-kenko.com/contents/brands/dha/life/02_exercise.aspx
飲料水メーカーのサイトです。
1問しかありませんがクロスワードを印刷することができます。
少し難しめのクロスワードになっています。
ダウンロード、印刷の方法
- この紹介文にあるリンクにアクセスし、「こちらから印刷用ページが開きます」をクリックしてください。PDFが表示されるので、印刷をしてください。
※トップページからこのページに辿り着くのはやや手間がかかり、分かり難いです。グーグルなどで、「サントリー クロスワード」と検索するとすぐにヒットします。
さいごに
いかがでしたでしょうか?
今回紹介した15個のサイトでそれぞれ難易度が違っていると思います。
クロスワードを提供しようと考えている高齢者に合わせて、それぞれのサイトから適当な問題を探しやっていただくとよいですね。
おそらくクロスワードをやったことがある方には経験があるかと思いますが、一度クロスワードをしてしまうとその面白さハマってしまい、長い時間集中していることがあると思います。
その集中力を養うという意味でも、高齢者がクロスワードをおこなうことは良いことだと思います。
すべての脳トレにいえることですが、ただ難しい問題を解いていただくことが脳の活性に繋がるわけではありません。
簡単な問題を解くことで広範囲の脳血流量が増えたという報告もあります。
程よい問題をたくさん提供することも大事ですね。
皆でクロスワード・トランプ・五目並べしながら、団らん中です☺
新宿デイサービスは、家族の茶の間のような、温かい環境ですよ🎵#介護 #新宿デイサービス pic.twitter.com/lQTDEVA39S
— 新宿デイサービス 山崎 (@yamazaki_sd) August 1, 2019