高齢者向けレクリエーション デイサービス脳トレ歌体操 【高齢者向けリズム体操 55選】絶対におすすめ。童謡&歌謡曲を使ったレク動画! 2019年10月9日 どうも!おのっちです! 今回は、高齢者向けのリズル体操をどこのサイトよりも詳しく、そして沢山紹介したいと思います。是非ご活用ください(#^^#) 高齢者のリズム体操はボケ・認知症防止に打っ...
高齢者向けレクリエーション デイサービス体操まとめ記事 【高齢者向け体操 20選】簡単・座位でOK!!デイサービスの脳トレレクにおすすめ! 2018年10月16日 運動をしようと思っても高齢者の方は、若い世代とは違って簡単にできる方ばかりではありません。 その大きな理由としては、加齢に伴う筋力低下や体力低下があることが挙げられます。 同年代でも身体機能に個人差がある点は世代関係なく共通していますが、高齢になると当然その方の若い頃よりも筋力・体力ともに低下しているのは事実です...
高齢者向けレクリエーション 脳トレ体操 【高齢者向け指体操 25選】簡単!!効果は?認知症予防に最適!!脳トレレクリエーションに最適! 2018年10月2日 脳トレレクリエーションと一言で言っても、様々なものがあります。 クイズやなぞなぞのように考えて口に出して答えるのも脳トレですし、漢字や計算、クロスワードパズルといったプリントを使うのも脳トレです。 一時期はゲームソフトでも脳トレができるものが大きな話題になり、近年はスマートフォンやタブレット端末の普及もあって気軽...
高齢者向けレクリエーション デイサービス体操 【高齢者向け腹筋トレーニング7選】効果・鍛え方は!?椅子に座ったままのリハビリ運動! 2018年10月2日 今回は、高齢者におすすめの腹筋トレーニングをご紹介します。 腹筋トレーニングの効果 腹筋というと学校で行われたスポーツテストで時間内に何回できるかという、あの項目を思い出す方も多いのではないでしょうか? その腹筋ですが、高齢になってからでも鍛えるメリットは十分にあります。 まずは、姿勢改善に繋がると言うことで...
高齢者向けレクリエーション デイサービス体操 【高齢者向けボール体操 20選】動画付き。効果は!?ボールを使った機能訓練にどうぞ! 2018年9月26日 今回は、高齢者向けボール体操の効果・注意点・実際の体操を動画付きでご紹介します。 ボール体操とは?高齢者への効果 高齢になると若い頃と比べて筋力が低下しており、動く機会が減っていけばますます弱って行ってしまいます。 それを防ぐためにも手軽にできる体操は、デイサービスなどの施設だけではなくご自宅でも実施できるの...
高齢者向けレクリエーション 体操 【高齢者筋トレ】簡単!!上肢&下肢筋力トレーニング30選!効果&注意点についても 2018年8月24日 (※好評につき、2019.8.25に20選→30選に変更しました) 今回は高齢者向けの筋トレについてご紹介します。 筋トレの高齢者への効果&注意点 高齢者になっても元気で生活したい、今の状態を保っていきたいと考える方は多くいらっしゃいます。 体の機能を保っていくには一定の運動が重要になってきます。 使わない筋...
高齢者向けレクリエーション デイサービス室内遊び体操 【デイサービス体操レク45選】簡単&楽しい運動ゲーム!!椅子に座ったままできる高齢者向け! 2018年8月20日 デイサービスには歩行や立位が安定してできる方も見えれば、もいらっしゃいます。 レクリエーションとしては利用者の皆さんが参加できるようなものを実施したいものです。 大月富士見苑デイサービス 今日は、ボランティアの方が来苑してくださり車椅子ダンスを楽しみました。 右へ左へ 前後ろ 先生の掛け声にあわせ楽しく体を動かし...
高齢者向けレクリエーション デイサービス歌体操 【音楽を使ったレクリエーション25選】高齢者向け!!ゲーム&遊びを効果とともに紹介! 2018年8月12日 (※好評につき、2019.9.12に15選→25選に変更しました。) 今回は、音楽を使った高齢者レクリエーションをご紹介します。 私たちにとって身近な存在である『音楽』。 それは高齢者の皆さんにとっても同じです。 単に曲を聞いたり歌を歌ったりするだけではなく、音楽を使って楽しんで頂けるレクリエーションを行えると...
高齢者向けレクリエーション デイサービス体操 【高齢者向けタオル体操15選】動画付き。ストレッチ運動のやり方を紹介! 2018年8月5日 座ったままで行えるストレッチはいくつかありますが、ちょっとした道具を活用したものもあります。 今回は私たちの生活において身近なタオルを使った高齢者向けストレッチ運動をご紹介します。 ご家庭やデイサービスなどの介護施設で是非ご活用ください! 【高齢者向けタオル体操】 タオルを使ったストレッチ運動 15選 ①~⑤...
高齢者向けレクリエーション デイサービス体操 【高齢者におすすめ棒体操 21選】レクに最適!!座位でOK!効果&やり方を紹介 2018年5月25日 (※好評につき、2019.1.23に15選→21選に変更しました) レクリエーションで体操と聞くと、皆さんはなにを思い浮かべるでしょうか? 定番のラジオ体操や、それから派生してリズム体操などでしょうか。 今回は体操レクの1つ、『棒体操』について紹介していきます。 そもそも棒体操って何?高齢者への棒体操の効...
高齢者向けレクリエーション デイサービス脳トレ体操 【高齢者向け頭の体操】脳トレにおすすめ!!言葉遊び&運動レクを紹介! 2018年5月22日 今回は高齢者にぴったりな脳トレについて紹介していきます。 内容の1つは『言葉遊び』についてです。 言葉遊びの種類は様々ありますが、中には高齢者が子どもの頃にやっていた遊びもあると思います。 おおよそ遊び方は、を図るものが多いです。 さらに同じような遊びをしたことを思い出すということも、脳への刺激という面...
高齢者向けレクリエーション デイサービス室内遊び体操 【高齢者ボールレク】ボールを使った運動!!体操&ゲーム遊び動画30選 2018年3月28日 デイサービスや施設ではレクリエーションの一つとして、ボールを使った体操やゲームを行なうことが多いと思います。 そもそもレクリエーションを行なう前に内容の計画や事前の道具の準備が必要です。 しかし、毎日高齢者のお世話や介護で忙しい職員さんは、その計画や準備を行なう時間が限られています。 介護業務に時間をかけた...
高齢者向けレクリエーション デイサービス脳トレ室内遊び体操 【高齢者の頭の体操】おすすめゲーム&簡単な体操30選!!動画付き 2018年3月24日 施設やデイサービスでは様々なレクリエーションがおこなわれています。 レクリエーションの目的は「高齢者に楽しい時間を過ごしていただく」ことです。 簡単な目的のようで、実は深い意味がめられています...
高齢者向けレクリエーション デイサービス室内遊び歌体操 【高齢者の口腔体操】目的や効果は?早口言葉・歌・パタカラなど発声練習を紹介 2018年3月19日 人は加齢によって日々の運動量が減少していく傾向にあります。 「運動量が減少していく」ときいて皆さんは、その後の体の変化を度のようにイメージされますか? 上半身・体幹・下半身の筋肉が落ちて...
高齢者向けレクリエーション デイサービス脳トレ室内遊び体操 【高齢者体操】椅子に座ってできる!体操レクリエーションまとめ記事【全76種】 2018年2月11日 どうも!おのっちです!! 今回は、ご家庭やデイサービスでできる高齢者向けの体操をご紹介します(*'ω'*) 高齢者向け体操レクリエーション!おすすめ5種を紹介。 高齢者にとって、 今回...
高齢者向けレクリエーション デイサービス室内遊び季節のレク体操 【8月・夏の鉄板レク】高齢者が絶対よろこぶ!レクリエーションネタ25選 2018年2月11日 レクリエーションでは体操や脳トレなど、高齢者の身体機能や認知機能などを高めることを目的としています。 しかしそれだけではなく、レクリエーションのなかで季節のものを盛り込んだ内容を取り入れるこ...
高齢者向けレクリエーション デイサービス体操 【高齢者レク】座ってできる体操!『超簡単』レクリエーション6選(下肢編) 2018年2月7日 どうも!おのっちです!! 今回は、高齢者向けの座ったままできる体操レク(下肢編)をご紹介します!まだ、上肢編を見られていない方はこちらをご覧ください☟ 下肢機能の衰えは『いつも当たり前』が...
高齢者向けレクリエーション デイサービス体操 【高齢者レク】座ってできる体操!『超簡単』レクリエーション20選(上肢編) 2018年2月4日 どうも!おのっちです!! 今回は、高齢者向けの座ったままできる体操レクをご紹介します! と!その前に!!高齢者にとっての体操の意味・目的をしっかり理解する必要がありますね。 本質を理解...
高齢者向けレクリエーション デイサービス脳トレ体操 【高齢者向け体操】全25種!動画付き 簡単&安全&楽しい体操レクをご紹介! 2018年1月28日 どうも!おのっちです!! 今回は高齢者向けの体操を紹介したいと思います。 レクリエーションの中でも欠かせないストレッチ&脳トレ体操をご紹介します。...