【熱中症クイズ問題 20問】子ども&高齢者向け!!簡単・おもしろい三択問題を紹介!

 

毎年、猛暑が続き過ぎて本当に大変ですよね(^^;)

 

私も、熱中症になってしまい病院へ行った事があります()

 

熱中症は油断すると命にかかわるので知識を持っていないと危険な事になってしまいます。

 

特に、お子さんや高齢者の方の場合は注意が必要です。

 

そこで今回は、熱中症にならない為の対策と熱中症にかかってしまった時の緊急時の対処法などを楽しいクイズ形式で出題いたします♪

 

三択式クイズなので正解だと思う答えを当ててくださいね。

 

クイズを解いて熱中症に対する知識をつけて、この暑い夏を乗り切って下さい!

 

簡単・面白い!!子ども&高齢者向け熱中症クイズ問題【前半10問】

 

第1問

熱中症の発生する場所が一番多いのはどこでしょうか?

 

① 道路

② バスや電車

③ 家の中

 

 

第2問

熱中症で倒れた人を休ませるとき足をどのくらい高くして寝かせるのが良いでしょうか?

 

5cm

10cm

15cm

 

 

第3問

熱中症になって運ばれるのは、どの年齢の人が多いでしょうか?

 

65歳以上

10

5歳以下

 

 

第4問

熱中症予防でふさわしくない飲み物はどれでしょうか?

 

① トマトジュース

② カフェイン飲料

③ スポーツドリンク

 

 

第5問

熱中症にかかった人を見つけた時に最初にしなければいけないのは何でしょうか?

 

① 意識があるか確認する

② 水分を与える

③ 身体を冷やす

 

 

第6問

熱中症にかかった人を応急処置として涼しい場所へ移動させた後、どこを冷やすのが良いでしょうか?

 

① 頭

② 首の両外側

③ 足の裏

 

 

第7問

スポーツドリンクがない場合は、水1ℓに何gの食塩を入れて飲むと良いでしょうか?

 

2

7

5

 

 

第8問

気温が何度を超える場合は外出や運動は控えた方が良いでしょうか?

 

35

31

40

 

 

第9問

熱中症に一番効果がある食べ物はどれでしょうか?

 

① 牛肉

② 梅干し

③ レモン

 

 

第10問

夏の炎天下で10分間歩くと何mlの汗をかくことになるでしょうか?

 

30ml

100ml

50ml

 

簡単・面白い!!子ども&高齢者向け熱中症クイズ問題【前半の答え】

 

第1問 ③ 家の中

 

答えの解説

 

一番熱中症が多いのは実は家の中なのです。

家の中で特に危険なのはお風呂場です。

浴槽に浸かり身体が温まって出てきたら体温が上がり過ぎて脱水症状になり熱失神(ねつしっしん)を起こし意識を失う場合があります。

熱失神は、夏場に起こりやすく最悪亡くなってしまう場合があります。

夏場にお風呂に入る時は冬場よりも温度を低くして入るようにしましょう。

 

 

第2問 10cm

 

答えの解説

 

熱中症で倒れた人を休ませるときは出来るだけ涼しい場所で足を10cmぐらい高くして寝かせるのが一番良い方法です。

足を10cm高くすることで心臓や脳に血液が流れやすくなり効果的です。

吐き気や嘔吐、水を自分で飲めない場合はすぐに病院へ行きましょう。

 

 

第3問 65歳以上

 

答えの解説

 

熱中症で緊急搬送されるのは65歳以上の高齢者の方が一番多くなっています。

理由として、高齢者になると暑さに対する感覚が鈍くなり喉の渇きも他の年代に比べて感じにくくなります。

室内にいて喉が渇いていなくても水分はこまめに補給してください。

水分と一緒に塩分も補給するようにしましょう。

 

 

第4問 ② カフェイン飲料

 

答えの解説

 

カフェイン飲料やアルコールは利尿効果がある為、熱中症対策としては逆効果の飲み物です。ジュースやスポーツドリンクなどは塩分と水分を一緒に補給できるためおすすめです。

 

 

第5問 ① 意識があるか確認する

 

答えの解説

 

熱中症は症状が進むと意識がなくなってしまいます。

たとえ意識があっても受け答えがはっきりしない、フラフラしている場合はすぐに救急車を呼びましょう。

 

 

第6問 ② 首の両外側

 

答えの解説

 

首の両外側には太い静脈が流れている為、瞬時に身体を冷やす事が出来ます。

首の両外側以外にも両脇の下、足の付け根も一緒に冷やすとより効果的です。

 

 

7問 2

 

答えの解説

 

スポーツドリンクが身近にない場合は、水1ℓに2gの食塩を混ぜて飲むと効果的です。

外に出るのが長時間の場合は、自分で作った食塩水にさらに砂糖を少量加えると、より水分や塩分の吸収率があがるのでお勧めです。

 

 

第8問 31

 

答えの解説

 

外の温度が31℃を超える場合は、外出や運動は中止して涼しい室内に移動しましょう。

特に、子供や高齢者の場合は大変危険です。

室内でも発生しやすくなるので、こまめに水分補給をしましょう。

 

 

第9問 ② 梅干し

 

答えの解説

 

梅干しには、熱中症予防に効果的な食塩・クエン酸ナトリウム・塩化カリウムが含まれています。

沢山食べ過ぎると、塩分の摂り過ぎになってしまうので11粒~2粒を目安に食べるようにしましょう。

小さいお子様の場合、種を喉に詰まらせると危険なので種を取り除いて食べるようにしてくださいね。

 

 

10問 100ml

 

答えの解説

 

夏の炎天下の中、10分間歩くだけで100mlもの汗をかくことになるそうです。

100mlといえば小さな紙パックのジュースと同じ量になります。

10分で100mlなので1時間歩くとその倍の水分が失われる事になります。

 

 

続いて後半です!!

 

簡単・面白い!!子ども&高齢者向け熱中症クイズ問題【後半10問】

 

第11問

飲むと血液量を増やし暑さに負けない身体を作ってくれる飲み物はどれでしょうか?

 

① コーヒー

② 緑茶

③ 牛乳

 

 

第12問

熱中症で搬送される人の数は毎年何人以上いるでしょうか?

 

4万人

1万人

5000

 

 

第13問

暑い夏にお勧めで通気性が一番良い服はどれでしょうか?

 

① ニットの服

② 麻の服

③ 絹の服

 

 

第14問

クーラーを切った夏の車の中は15分で何℃以上になるでしょうか?

 

35

50

45

 

 

第15問

熱中症の予防にはこまめな水分補給が必要なのですが1時間でどのくらいの水分が必要でしょうか?

 

1

100ml

200ml

 

 

第16問

水分が豊富で熱中症対策におすすめの野菜はどれでしょうか?

 

① きゅうり

② ゴーヤ

③ なす

 

 

第17問

1番日焼けがしにくい色は何色でしょうか?

 

① 白

② 黒

③ 紫

 

 

第18問

熱中症にかかった人にしてはいけない事は何でしょうか?

 

① 冷たい水を飲ませる

② 全身を冷やす

③ スポーツドリンクを飲ませる

 

 

第19問

夏のお風呂のお湯の適温は何℃でしょうか?

 

45

30

40

 

 

第20問

1913年アメリカのカルフォルニア州デスバレーで世界一高い気温が観測されたのですが一体何℃だったでしょうか?

 

60

56.7

48.5

 

簡単・面白い!!子ども&高齢者向け熱中症クイズ問題【後半の答え】

 

第11問 ③ 牛乳

 

答えの解説

 

牛乳には、体内の血液量を増やす働きがあります。

さらに牛乳にはたんぱく質と糖が豊富に含まれている為、飲むと暑さに強い体になります。運動の後、コップ1杯程度飲むのがおすすめです。

 

 

12問 4万人

 

答えの解説

 

熱中症で搬送される人は毎年4万人以上となっています。

特に暑さが厳しかった年になると例年の4万人を超える5万人以上の人が搬送されました。

熱中症による緊急搬送は、梅雨明けすぐの期間と35℃以上を超える猛暑日に特に多くなっています。

 

 

13問 ② 麻の服

 

答えの解説

 

麻が素材になっている服は通気性が大変良くて暑い夏にはぴったりです。

吸収性が他の素材の服よりも強くて汗をかいてもすぐに吸い取ってくれて夏でも快適です。

 

 

第14問 50

 

答えの解説

 

夏の車内の温度はクーラーを切って15分が経つと50℃を超えます。

車の中で短い時間だから大丈夫と思い車の中に子供を残して買い物に行き帰ってくると子供が熱中症で亡くなってしまったという痛ましい事故も増えています。

子供だけにかかわらず大人でもクーラーを切った夏の車内は大変危険なので、暑い日は涼しい場所にいるようにしてください。

 

 

第15問 200ml

 

答えの解説

 

一度に大量の水分を摂ると心臓に負担をかけてしまう為、1時間に1回200lぐらいの水分を摂るようにしましょう。

200mlは紙パックジュースくらいの量になります。

起床したてや入浴中・運動中は1時間に1回ではなく、できるだけこまめに水分を摂るようにしてください。

 

 

第16問 ① きゅうり

 

答えの解説

 

きゅうりは、95%以上が水分となっていて1本食べるだけでも100ccの水分を摂った事になります。

身体を冷やす効果もあり、暑い夏におやつ代わりとして食べるのもおすすめです。

 

 

第17問 ② 黒

 

答えの解説

 

白色は見た目も涼しい色なのですが、実は紫外線を一番通さない色は黒色です。

黒色の服の方が白色の服よりも紫外線を通さず日焼け防止にもなります。

でも、夏に黒色はちょっと暑苦しいなと感じる方には黄色がおすすめです。

黄色は黒色の次に紫外線をカットしてくれます。

夏の暑い日に黒以外で出かけたい場合は黄色い服を着ましょう。

 

 

第18問 ① 冷たい水を飲ませる

 

答えの解説

 

熱中症で弱っている内臓に急激に冷たい水を飲ませると、身体により負担がかかり悪化してしまします。

飲ませるならば常温の水が一番望ましいです。

 

 

第19問 40

 

答えの解説

 

夏や冬に関わらずお風呂のお湯の適温は40℃となっています。

40℃で汗をかく場合は38℃くらいでも大丈夫です。

40℃くらいのお湯で肩までつかるとリラックス効果があり血流がよくなりむくみも改善します。

どんなに気持ちが良くても夏場にお湯につかる時は汗をかかない程度で出るようにして換気扇をしたり窓を開けたりして湿度がこもらないようにしてください。

 

 

第20問 56.7

 

答えの解説

 

世界で一番熱い気温が観測されたのは1913710日のアメリカ合衆国カルフォルニア州デスバレーの56.7℃となっています。

この出来事がきっかけでデスバレーは、アメリカで最も暑い国立公園として有名になりました。

 

 

以上、熱中症に関するクイズ20問でした!

 

いかがでしたでしょうか?

 

歴代最高気温を出したアメリカデスバレーの56.7℃は、お風呂でも体験した事がない温度なのでとても暑そうですよね・・・。

 

是非クイズで学んだ熱中症対策を行ってくださいね!

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