デイサービスなどのレクリエーションには身近にある道具を用いることがあると思います。
例えば、ボールや風船などは色んなレクリエーションで活躍していることでしょう。
今回は日頃はあまり触れることはないかも知れませんが、誰もが遊びに使ったことのあるサイコロを使った高齢者向けレクリエーションゲームをご紹介します。
是非、デイサービスなどの介護施設でご活用ください。
目次
【高齢者向け】デイサービスで!!サイコロを使ったレクリエーションゲーム13選
①体操すごろく
お正月の伝統的な遊びであるすごろく。きっと誰もが遊んだ経験はあるのではないでしょうか。
今回はそんなすごろくに体操の要素を加えたゲームになります。
マス1つ1つに簡単な運動の指示を書いておきます。例えば、「足踏みを10回」「手の指の曲げ伸ばし10回」などの単純な物を中心にしても良いでしょう。
楽しみながら体を動かすきっかけになると思います。
②サイコロリレー
利用者さんには円や横1列に並び、全員でスプーンを持っていただきます。
スプーンの上にサイコロを乗せて、サイコロには直接手を触れず、スプーンからスプーンにサイコロを渡していきます。
四角いため形としては安定しやすいですが、大きさによっても難易度は変わってくるでしょう。
サイコロの形を面が大きいものにするとまた安定感が変わるためとても面白いです。
③サイコロで足し算
職員がサイコロを2つ転がします。
その目を使って足し算や掛け算などの計算をし、早押し形式で答えて頂きます。
目を素早く確認して、正確な計算に繋げるという反射神経も必要ですし、計算が入ってくるため脳トレとして取り組んでみてもおすすめです。
④サイコロ転がし
新聞紙などの柔らかい素材でサイコロを作っておきます。
そのサイコロを利用者さんに座った状態で転がしていただきましょう。一定の位置でラインを決めておき、そのラインを超えた時に出ている目が得点となります。
個人でもチームでも、出た目の大きさを競ってみるのも良いですね。
⑤サイコロで脳トレ
サイコロを振る前にあるテーマを決めておきます。
「花」「動物」、もっと難易度を上げるなら「夏野菜」「江戸時代の偉人」などです。
サイコロを振っていただいて出た目の数だけテーマに当てはまる物を挙げて頂きます。
得意なテーマなら簡単でしょうが、苦手なテーマに当たるとちょっと苦戦するかもしれませんね。
⑥運試しゲーム
チームに分かれて各1人ずつにサイコロを振っていただきます。
出た目の合計が大きいチームの勝ちになります。
運に左右されるゲームではありますが、ハラハラした雰囲気も楽しめるゲームです。
⑦サイコロサッカー
ペットボトルのキャップを選手に見立て、サイコロをボールとして扱います。
交互に自分のキャップを弾き、サイコロに当てて相手のゴールを狙います。
準備はたいへんですが、やってみる意外に面白く指先の良いトレーニングにもなります。
⑧ひらがなサイコロ
サイコロに数字ではなく平仮名を書いた物を用意します。手作りでもできます。
複数のサイコロを一気に振って出た平仮名を組み合わせて単語を見つけてみてください。
もしかしたら組み合わせが存在しない面が出るかも知れませんし、複数の単語を作れる面がでるかもしれません。
それは振ってみてのお楽しみです。ちょっとした脳トレとしても楽しんで頂けると思います。
https://www.youtube.com/watch?v=YD4xVGlJQLU&t=24s
⑨テーマに沿って
手作りのサイコロに話のテーマについて書いておきます。
例えば「昔の玩具について」「思い出の曲」など利用者さんの今までの人生に纏わるテーマを書いておきましょう。
サイコロを振って頂き、出た目のテーマについて話して頂きます。
昔の出来事を振り返って語って頂く回想法にもなりますが、利用者さんによっては話したくないことがあるかもしれませんので、その辺りへの配慮だけは忘れないように注意しましょう。
⑩サイコロタワー
動画のように細かいものでやる必要はありませんがサイコロを積み木のように積み上げてみましょう。
縦に高く積むだけでも良いですし、ピラミッド状にしても良いです。
バランスを保って積み上げていくのは大変ですが、手先のトレーニングも兼ねて挑戦してみましょう。
⑪いつどこで誰が何をしたサイコロ
サイコロを用意しておきます。6人1組になって、個人に番号を割り振ります。
全員が「いつ」「どこで」「誰が」「何をした」のカードを作っておきます。
サイコロを4回振って出た目に対応した「いつ」「どこで」「誰が」「何をした」のカードの組み合わせを読み上げます。
小学校などでも行われることの多いゲームですが、それにサイコロを組み合わせてさらに予想外の組み合わせを誕生させてみても面白いです。
https://www.youtube.com/watch?v=ciKZ4HPG0k4
⑫ダイススタッキング
サイコロとカップを使って行う遊びです。
カップを振ってカップの中のサイコロを上手く積み重ねることができれば成功です。
コツはいりますが成功した時の達成感は大きいです。動画を参考にぜひ練習してみてください。
⑬サイコロ予言ゲーム
サイコロは6つの面があるため、単純に考えてしまえば6分の1の確率で狙った目を出すことができると言えます。
それを活かしてサイコロで出る目を予想して見ましょう。
サイコロを振る前出ると思う目を予言します。見事それが的中すればポイント獲得です。
完全に運によるゲームではありますが、的中すると嬉しいものです。
以上、デイサービスでおすすめのサイコロを使ったレクリエーションゲーム13選でした！
さいごに
いかがでしたでしょうか？
サイコロは手作りをするのも小型のものであれば厚紙を使ったり、大型のものであれば新聞紙を使ったりして作れるため比較的簡単です。
ボールのような使い方をする場合も、四角というその形を活かしたゲームをすることもできるのが魅力です。
サイコロを本来の使い方で遊ぶすごろくのようなゲームもありますが、面に文字を書いたり、テレビ番組にあるようなトークテーマを書いたりとアレンジもしやすいのが特徴です。
ぜひ手作りのサイコロも活用しながら楽しいサイコロを使ったレクリエーションを行ってみてください。
