【風船を使ったレクリエーション 30選】高齢者向け!!デイサービスレクに最適なゲームを紹介！

 

今回は、風船を使ったレクリエーションゲームをご紹介します。

 

本日のレクは定番の風船バレーです！

「今日は肩が痛いからリハビリやりたくない　( ´ー`)」
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— 岡山デイサービスみち (@okayamadaymichi) May 22, 2019

 

ご自宅もしくはデイサービスのレクリエーションで、今回ご紹介するゲームをぜひ取り入れてみてください。

 

風船を使ったレクリエーションのメリット

 

風船を使ったレクリエーションには以下の3つのメリットがあります。

 

100均で簡単に手に入りますし、レクリエーションの道具として安全な上、使い勝手が良い！これはデイサービスのレクリエーションに最適な道具と言えます。

 

それでは早速、風船を使ったレクリエーションゲームをご紹介していきます。

 

高齢者向け!!風船を使ったレクリエーションゲーム【30選】

 

ここでは、高齢者向け風船を使ったレクリエーションゲームを全部で30つご紹介します。

 

動画付きで紹介しますので是非動画を参考にしてみて下さい。

 

【風船レク①】風船バレー

風船を使った定番ゲームですね。

 

２チームに分かれて風船を相手陣地に落とすゲームです。

 

 

円になって、団扇を使ったバレーも良いですね。音楽をかけながらのゲームだと気持ちもノリやすいです。

 

 

【風船レク②】風船ひき

輪っかに長い紐をつけたものを用意します。

 

風船が輪を外れないようにゆっくり手前に引き寄せるゲームです。

 

早く引っ張ると風船が輪の外に出てしまい、これが意外に難しいです(*_*)

 

とても簡単な動作なので、どなたでも参加することができます。

 

 

【風船レク③】風船ゴール

風船にむかって団扇で風を送り、風船をゴールさせるゲームです。

 

風船がゴールに入ったときは大きな達成感を得ることができます。

 

 

【風船レク④】的当てゲーム

ペットボトルのキャップを指を使って飛ばし、風船に当てるゲームです。

 

1対1で競ってみるのも良いですし、チーム制でも楽しそうです。

 

応用が利くので独自のルールを作ってみるのも良いですね(*‘ω‘ *)

 

 

【風船レク⑤】風船とばし

シンプルな遊びですが、意外に楽しいです(#^^#)

 

動画でも説明があるように、テニスボールを使うよりもお手玉の方が安全にゲームを楽しめます。

 

 

こちらも風船飛ばしゲームです。

 

どうやれば風船を弾き飛ばせるか・どこに投げればいいかなど色々考えてしまいます。考えながら遊べるゲームレクです。

 

 

【風船レク⑥】風船相撲

空き缶と風船を結び、風船にお手玉をぶつけ相手の風船を線の外に出します。

 

盛り上がりそうなゲームですね。

 

 

【風船レク⑦】風船を相手の陣地に入れろ！

先ほどの風船相撲のチーム戦のゲームになります。

 

時間内に風船めがけてお手玉を投げ、相手陣地に風船を入れるゲームです。

 

これもかなり盛り上がりそうですね。

 

 

【風船レク⑧】風船リフティング

一人で行うレクリエーションです。

 

風船を手から放し、座ったままボールを足でけり、再び手元でキャッチします。

 

これが結構難しいです・・・(*_*)

 

でもよい運動になります。ゲーム最初のウォッチングアップにやるのも良いですね。

 

 

【風船レク⑨】風船息かけ

風船とストローを用意します。

 

ストローを吹きストローの先から出る風を使って風船が落ちないようにバランスをとるゲームです。

 

長い間落とさなかった方の勝ちといったようにゲーム方式にするといいですね(*‘ω‘ *)

 

 

【風船レク⑩】風船バスケットボール

動画ではハンカチを使っていますが、この風船バージョンです。

 

多く点数を取った人の勝ち！楽しそう(#^^#)

 

 

【風船レク⑪】風船ゴルフ

新聞紙を丸めた棒を用意します。その棒で風船を打って、カゴに入れるというゲームです。

 

ふわふわして軽い風船なので、思ったのと違う動きを見せるため狙い通りにいくとは限らないのが難しいところですね。

 

 

【風船レク⑫】キック風船

風船を蹴って遊びます。蹴った風船が上手くカゴに入れば得点です。

 

ボールとは違ってまっすぐには飛んでくれないのが難しいところですが、その予測がつかない動きがラッキーを呼び込むこともあるかもしれません。

 

 

【風船レク⑬】風船テニス

うちわをラケットにして、風船を使ったテニスをやってみましょう。

 

うちわですので、扇いで風を使って押し返すのもアリですよ！

 

 

【風船レク⑭】離陸する風船

ビニール紐で大き目の輪っかを作り、それと風船をくっつけます。その輪っかは立てておいたラップの芯などに通します。

 

うちわで扇ぐと、風船が上に上がっていく勢いで輪っかも上昇するので、それを続けていくと輪っかが棒から離れます。

 

そのタイムを競ってみましょう。

 

 

【風船レク⑮】風船リレー

風船を列の最初の人から最後の人まで、無事に送り届けるゲームです。

 

手ではなくうちわに載せて、うちわからうちわへ渡していくルールも盛り上がりますよ(#^^#)

 

動画はお手玉を使っていますが、そのまま風船に置き換えればOKです。

 

 

【風船レク⑯】風船ふくらまし

風船を膨らませてみましょう。みなさん風船を膨らませる機会は、あまりないのではと思います。

 

単に膨らませるというだけでも肺活量のトレーニングになります。

 

無理をすると息苦しくなってしまうので、早さを競うのではなく、体操の1種程度に捉えて挑戦してみてください。

 

 

【風船レク⑰】鉄砲づくり

ペットボトルと風船を組み合わせて、キャップを飛ばす鉄砲を作ってみましょう。

 

思った以上に簡単に作ることができます。これで的当てゲームをするのも楽しいですよ。

 

 

【風船レク⑱】風船の実験

お手軽にできる風船の実験です。

 

割れるのは少しびっくりしますが、意外と知らないことも新たに知ることができて、脳へのいい刺激にもなります。

 

 

【風船レク⑲】文字を読み取ろう

数人のグループで風船をラリーしていただきます。

 

この際、風船には文字を書いた紙を数枚貼り付けておきます。

 

風船をラリーしながら文字を読み取って、隠れている単語を見つけていただくゲームです。

 

ラリーをしつつ、文字を頭の中で組み立てるのはなかなか難しいですよ。

 

【風船レク⑳】タオルで風船送り

ペアがタオルを使って息を合わせながら、次のペアのタオルに渡していきゴールまで運ぶゲームです。

 

浮かび上がってしまわないように注意して運んで行きましょう。

 

 

【風船レク㉑】風船乗せ

風船は小さめに膨らませておきます。

 

ペットボトルと小さめに膨らませた風船を用意し、風船をキャップを外したペットボトルの飲み口に乗せます。

 

ふわふわして少々難しいですが、挑戦してみましょう。

 

イメージ的にはこの動画のゲームが近いものになります。

 

 

【風船レク㉒】風船落とし

先に紹介した21のレクのようにペットボトルの上に小さめの風船を乗せておきます。

 

それをペットボトルのキャップを投げて落としていただきましょう。

 

小さいキャップで小さい風船を狙うのは手先と集中力を活用したゲームになりますね。

 

【風船レク㉓】風船着地

床に得点を記した大き目の的を設置しておきます。

 

風船を投げていただき、風船が着地した地点の得点の大きさを競いましょう。

 

狙って落とすのは至難の技でしょう。

 

【風船レク㉔】風船ラリー

ゲームとしての勝敗は関係なく、風船でラリーを楽しんでいただきましょう。

 

ご自分たちの連続ラリー記録を塗り替えるために熱が入るのではないでしょうか？

 

 

【風船レク㉕】風船割り

夏の風物詩であるスイカ割を思い出させるようなゲームになります。

 

新聞紙などでリングをつくり、風船を固定できるようにします。棒で風船を叩いていただき、上手く割れれば成功です。

 

ただ、割れるとびっくりしますので苦手な方が多い場合は避けた方が良さそうです。

 

【風船レク㉖】シーツと風船

四角を作るようなイメージで椅子を並べて座っていただきます。

 

全員でシーツを持ち、シーツを上下に動かすことで風船を高く打ち上げましょう。

 

最後は息を合わせてカゴに入れてみましょう。

 

【風船レク㉗】風船釣り

床に風船を置き、風船にはあらかじめ厚紙などで作った輪っかをくっつけておきます。Ｓ字フックを先につけた竿を用意して風船を釣り上げてみましょう。

 

夏祭りのヨーヨー釣りみたいなイメージですね。

 

 

【風船レク㉘】風船ロケット

このゲームは、バルーンアートでも使うような長い風船を使います。

 

まずは参加者は横一列に並んでいただき、一斉に息を吹き込んでいただきます。

 

そして、合図と同時に縛らずにそのまま手を放し、前方へ飛んでいく飛距離を競いましょう。肺活量を活用し、鍛えることもできるゲームです。

 

【風船レク㉙】ボッチャ風ゲーム

チームが向かい合って座っておこないます。

 

床に置いた風船に向かってお手玉を交互に投げていき、最終的に風船に最も近い位置にお手玉が落ちているチームの勝ちです。

 

お手玉を近くに落とすだけではなく、風船を自分のチームのお手玉の近くに動かすように狙うのもありですね。

 

 

【風船レク㉚】風船ヘリコプター作り

風船の力でプロペラを回転させて飛ぶのが、この風船ヘリコプターです。

 

理科の実験のようで面白いので挑戦してみましょう。飛ばす場合は屋外が良いでしょう。

 

 

以上、高齢者向け風船を使ったレレクリエーションゲーッム30選でした！

 

さいごまで読んでいただきありがとうございました(*'▽')

 

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