色とりどりのカラフルなカラーボール。
子供向けのボールのプールなどにも使われている柔らかい素材で安全性の高いボールです。
子供だけではなくデイサービスでの高齢者向けのレクリエーションの道具としても軽くて扱いやすいためおすすめです。
今回はそんなカラーボールを使ったレクリエーションゲーム＆遊びをお伝えします。
目次
【高齢者向け】デイサービスレク!!カラーボールを使ったゲーム20選
①隙間入れ
かごに段ボールの板をスロープのように引っかけ、かごの半分程度が段ボールでおおわれるようにしておきます。
利用者の方は座った状態からそのスロープを目掛けてカラーボールを転がします。スロープを登って上手くかごに入ったボールが得点となります。
②サークル
毛糸や紐で大きな円を作り、その中に少し小さな円も同様に作ります。
そしてその小さな円の中には的を設置します。円の中に入ったボール、的に乗ったボール、それぞれに対応した得点が入る仕組みです。
ボールを転がして上手く高得点を狙ってみましょう。
③タオルに乗せろ
タオルを広げて置いておき、そのタオル目掛けてボールを転がして頂きます。
ボールが見事タオルの上で止まれば成功です。
ボールは床からタオルの上に行くと少し減速するので、勢いを調節して転がすのがコツです。
④ボールで脳トレ
向かい合って座り、お互いに右手でボールを持ちます。
ボールを相手に渡し自分は左手でボールを受け取ります。受け取ったボールはすぐに右手に持ち替えて、またすぐに相手に渡します。
単純な動作の連続ではありますが、テンポアップしたり、手を左右逆にしたりすることで難易度は少し上がります。
脳トレとしても手軽でおすすめです。
⑤玉入れ
運動会でも定番の玉入れです。
上手くかごを狙って玉を投げてください。団体競技としてのレクリエーションの中でも誰もが知っているため、取り組みやすいゲームであると言えます。
⑥バタ足ボール
ボールを大量に箱の中に入れておきます。
その中に足を入れて頂き、足をバタバタさせる勢いで箱からボールを掻き出していきましょう。
単に掻き出すだけではなく、別にかごを用意しておき、バタ足で出したボールがかごに入った数を競うという形にしても良いでしょう。足の運動としてもおすすめです。
⑦的あて
的を作っておき、その的を目掛けてボールを投げて頂くシンプルなものです。
ボールを投げる動きは肩や腕の力を使いますし、握ることで指先の力も活用します。
的は空き缶やトイレットペーパーの芯などの軽い素材にしておくことで倒れやすいですし、デイサービス内でも材料を集めやすいので、おすすめです。
⑧色分けボール
カラーボールを3～4色程度、かごもボールの色の数に応じて用意してください。
かごにボールを投げて頂きますが、1つのかごにはそのかごに最初に入ったボール以外の色のボールが入っても得点にはなりません。
よく狙って慎重に行ってみましょう。
⑨ボールリレー
円になって座り全員がボールを持ちます。
音楽に合わせて次の人へどんどんボールを回していきます。音楽が止まった時点で全員がボールを１つずつ持っている状態であれば成功です。
焦ってしまうとボールを渡すペースが速すぎたり、遅すぎたりするためタイミングを合わせて落ち着いて行うと良いでしょう。
⑩相手陣地に追いやれ
ビーチボールをコートの真ん中に置き、そのビーチボール目掛け小さいボールを転がします。
ボールをぶつけた勢いで相手の陣地にビーチボールを追いやり、制限時間終了時に相手の陣地にビーチボールを追いやった方の勝ちです。
⑪棒を開いて
新聞紙で作った棒を2本用意します。
棒の片方を利用者さんに持って頂き、もう片方は利用者さんの向かいの椅子などに固定します。
その2本の棒の間にボールを走らせます。
2本の棒の動きでボールの位置を調整し、下にある箱の中に落ちるように狙ってみましょう。上手く高得点を狙えるでしょうか。
⑫カウボーイゲーム
新聞紙の輪っかに紐をつけたものを用意します。
それを投げてボールを捕らえて手繰り寄せるゲームです。
輪っかはお盆に乗せてお盆を振るようにして投げるとより安定します。
⑬ボールタワー
キッチンペーパーの芯をカットして小さい輪を作ります。ボールの上にその輪を乗せます。
その上にボールを乗せ、また輪を乗せてボールを乗せる。
それを繰り返していきタワーを高く積み上げていきましょう。ボールだけではできないタワーですが、キッチンペーパーの芯の輪を使うことでそれを可能にしています。
それでもブロックを積むよりは安定感に欠けるため慎重に高く積み上げてみましょう。
⑭お年玉ゲーム
箱の中央にボールが通る程度の穴をあけておきます。
箱にボールを入れて、中のボールを上手く穴から落とせるように箱を揺らすゲームになります。
意外とすぐには落ちないため、１つずつ確実に落としていきましょう。
⑮ボール体操
ボールを踏んだり、足で挟んだりといった動作を取り入れた体操です。
座ったままでも簡単に行うことができ、ボールさえあれば自宅でも気軽に行えるのでおすすめです。
以上、デイサービスレクにおすすめのカラーボールを使ったゲーム＆遊び集でした！
さいごに
いかがでしたでしょうか？
ボールを使ったレクリエーションには定番の物もありますが、ちょっとした道具を用意することで幅も広がりやすいです。
握ったり、投げたり、蹴ったりと手足両方の運動に使える道具としての一面もあるため、楽しみながら体を動かすレクリエーションとして、ぜひカラーボールを活用したレクリエーションを行ってみてください。
