【秋のレクリエーション 30選】高齢者向け!!デイサービスでおすすめのレクを紹介!

(※好評につき、2019.8.15に20選→30選に変更しました)

 

秋と言えば、「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」など暑い夏が過ぎ去り、いろいろなことに挑戦したくなる季節ですね。

 

そんな秋の雰囲気を作品づくりやレクリエーションにも組み込んでいきたいですね。

 

今回は高齢者向け秋の工作レク&ゲームレクをご紹介していきます。

 

デイサービスやご家庭で是非ご活用ください!

 

【高齢者向け】秋のデイサービスレクリエーション30選

工作レク①ぶらぶらミノムシ

紙コップに色紙を巻いてつくる可愛らしいミノムシです。

 

可愛らしい見た目をしていますが実はガの幼虫です。秋に蓑を作ることから、秋の季語としても認められています。

 

赤とんぼと比べると地味ではありますが、季節を感じさせてくれる虫を模した作品です。

 

芯に色紙を巻くだけ!秋の工作 ぶらぶらミノムシ

 

工作レク②メッセージカード

秋はおいしい果物や野菜だけではなく、綺麗な紅葉など季節を感じさせてくれるものが豊富です。

 

そんな秋の景色や食べ物をイラストとして、残してみてはどうでしょうか。

 

絵の上手い下手ではなく、自分が感じた景色や感動を思い思いに残してみるのも良いものです。

 

そうだ、手紙を書こう。秋のメッセージカード作り! making letter

 

工作レク③コスモスのリース

秋を代表する花でもあるコスモス。

 

そんなコスモスを象ったリースを折り紙を使って作ってみましょう。綺麗な秋を感じさせてくれる壁飾りになりますね。

 

【折り紙】コスモスのリース Cosmos Wreath

 

工作レク④紅葉

折り紙で作れる紅葉です。

 

小学校でも習うことが多いであろう童謡にも「紅葉」という曲があるように紅葉は秋から連想しやすいものですね。そんな紅葉を折り紙で可愛らしく作ってみましょう。

 

他の作品とも組み合わせやすいので、単体で飾ってもよし組み合わせてもよしの作品になります。

 

秋の折り紙 もみじ Origami Maple(カミキィ kamikey)

 

工作レク⑤柿

折り紙で作る立体的な柿です。

 

玄関やテーブルに飾っておくとちょっとおしゃれな感じもしますね。

 

秋の風物詩同士ということで、先に挙げた紅葉と並べて飾ってみても良い雰囲気を出してくれます。

 

折り紙 「柿」 の折り方 立体|Origami Persimmon 3D

 

工作レク⑥うさぎの月見

秋の伝統的な行事でもある月見。

 

そんな月見を可愛らしいうさぎのキャラクターを紙で再現するのはいかがでしょうか。

 

その年の日付部分のみを印刷し下に張り付けることでその年の秋のカレンダーとしても活かすことができますね。

 

クラフト折り紙十五夜お月さまウサギのお月見~作り方解説付き

 

工作レク⑦ジャックオーランタン

今や徐々に日本でも知名度を上げてきている行事ハロウィン。

 

そんなハロウィンに欠かせないのがジャックオーランタン。

 

本来はカボチャで作るものですが、紙コップをはじめ100均で手に入る素材で作るお手軽で可愛らしい作品になっています。

 

Processingと紙コップでジャックオーランタン

工作レク⑧ハロウィンリース

紙皿や折り紙で作ることができるお手軽なリースです。可愛らしく簡単にできるのでおすすめです。

 

【どこでもアート】簡単! ハロウィン工作 紙皿でハロウィンリースを作ろう!

 

工作レク⑨お菓子バッグ

紙コップを使ったハロウィン向けのお菓子バッグです。

 

お孫さんがいる方はこれを使ってお孫さんにお菓子を渡すなんて使い方もできますね。

 

【ハロウィン】 カボチャのお菓子バッグの作り方【ビエボ】 | ハンドメイド

 

工作レク⑩押し花

押し花を使って栞を作りましょう。

 

秋だからこそ使えるコスモスや紅葉のような綺麗な植物を活かして作ってみてはどうでしょうか。

 

押し花しおりの作り方

 

工作レク⑪どんぐりのコマ

秋らしい木の実を使った手作りのコマです。

 

マジックなどで好きな模様を描くと、オリジナルのコマの完成です。

 

穴を空ける作業は桐を使うことにもなるので、そこは職員さんがやっておくのがいいでしょう。

 

てづくりおもちゃ どんぐりで作るコマ 簡単こどもとチャレンジ工作

 

▼工作前の下準備もお忘れなく!

どんぐり工作前の下準備┃Under preparation of the work of acorns

 

工作レク⑫落ち葉でフクロウの絵

フクロウ型にカットした紙に顔を描きましょう。

 

後は羽が大切ですよね。そんな羽は落ち葉で再現してみましょう。

 

秋だからたくさん手に入る落ち葉、1枚1枚が違った表情を見せてくれます。

 

落ち葉を貼り付けて秋のお絵かき♪葉っぱでフクロウ

 

工作レク⑬イチョウ

秋の綺麗な葉っぱと言えば、紅葉はもちろんですがイチョウも忘れてはいけません。

 

黄色の綺麗な葉っぱも折り紙で再現してみましょう。

 

折り紙 『いちょう』 の切り方|Origami Ginkgo

 

工作レク⑭秋のマラカス

ペットボトルで簡単に作ることができるマラカスです。

 

動画ではBB弾を使っていますが、どんぐりを使うと秋の木の実を活用した秋らしい作品になってくれます。

 

サイズの問題でどんぐりが入りにくいこともあるかと思いますので、口の少し下辺りを切って、後からテープで固定するといいでしょう。

 

ペットボトルで簡単 マラカスの作り方

 

工作レク⑮キノコ

秋の味覚と言えば、キノコも忘れてはいけませんね。

 

お鍋やみそ汁、炒め物と多くの料理で活躍するキノコも折り紙で再現できてしまいます。

 

キノコと言っても種類が豊富ですが、動画で紹介している作品は漫画などでキノコのイメージとしてよく描かれる形になっています。

 

簡単!折り紙 きのこの折り方|Origami Mashroom

 

続いてレクリエーションゲームをご紹介します!

 

ゲームレク①月見団子でビンゴ

卵のパックと白いピンポン玉を用意します。

 

白いピンポン玉は月見団子に見立て、卵のパック目掛けてピンポン玉を投げて縦横斜めのどこかに列を作ってください。

 

軽くて投げやすいですが、狙った場所に入れるのはこれがまた難しいんです。

 

【座ってできるレクリエーション】ピンポン玉ビンゴで集中力を鍛える

 

ゲームレク②秋の味覚ゲーム

果物や野菜の絵を描いた紙のカードを、ストローを吸う力で引き上げてゲットするゲームです。

 

秋とは関係ない果物や野菜のカードを混ぜておき、秋のものだけを選んで手に入れるようにするとちょっとした脳トレにもなりますね。

 

レクリエーション 高齢者 ストローゲーム party game 室内ゲーム

 

ゲームレク③玉入れ

秋の行事と言えば思い浮かぶものの1つが運動会ですが、その定番の玉入れです。

 

座ったままでもできる簡単なゲームでもあるのでおすすめです。紅白の玉を使った施設内運動会のプログラムとしてもどうでしょうか。

 

デイサービスあすみる本日のレク

 

ゲームレク④収穫ゲーム

柿や栗を模したボールを紙で作っておきます。

 

点数を書いた箱を複数用意しておき、そこを目掛けて投げ入れます。玉入れとはまた違った雰囲気のゲームになります。

 

ゲームレク⑤パン釣り競争

パンの袋にクリップを取り付け、磁石をつけた竿を使ってパンを釣り上げるゲームです。

 

パン食い競争のように走るわけではありませんが、パン食い競争の感覚を味わえるゲームであり、魚釣り感覚で遊べるゲームです。

 

デイサービスあすみる本日のレク

 

ゲームレク⑥風船リレー

運動会の定番の定番であるリレーですが、シンプルに座ったまま風船を回していくゲームです。

 

あまり急ぐと風船を落としてしまうのでそこに注意しましょう。

 

風船リレー

 

ゲームレク⑦綱引きゲーム

箱に紐を固定しておき、紐を引っ張ることで箱を引き寄せられるようにします。

 

その箱の上に風船やボールを載せておき、上に載ったものを落とさないように引き寄せるゲームです。意外と力加減も難しいです。

 

巻き巻きゲーム

 

ゲームレク⑧落ち葉を吹き飛ばせ

紅葉や落ち葉を折り紙などで作ります。

 

テーブルを卓球のように半分で区切り境目はテープで分かりやすくします。

 

中央に作った落ち葉を置き、うちわで扇ぎあって相手の陣地の方に落ち葉を飛ばすゲームです。

 

ゲームレク⑨紙コップの組体操

現代では危険との声も高まってきている組体操ですが、昔は運動会の定番でもありました。

 

そんな組体操の目玉でもあったピラミッドを紙コップで再現。崩さないように組み立てていくゲームです。

 

たか~く積上げよう☆紙コップピラミッド

 

ゲームレク⑩空気砲

段ボールで作る空気砲を使って、ろうそくの火を消すゲームです。

 

ハロウィンっぽい雰囲気ではありますが、火を使うので注意しましょう。

 

お化けの絵を描いた的を用意しそれを倒すという形にすると安全性は高まります。

 

【ハロウィンゲーム】悪魔の息吹

 

ゲームレク⑪大玉送り

運動会の定番競技の1つですね。

 

それをデイサービスでもやってみましょう。

 

バランスボールなどの大き目でなおかつ柔らかいボールを用意できるといいでしょう。

 

大玉おくり(*'ω'*)

 

ゲームレク⑫かけっこ風ゲーム

ビニールのシートを伸ばして床に置きます。

 

その先に水を少量入れたペットボトルを置きます。

 

足の力だけを使ってビニールシートを引き寄せるのですが、この時にペットボトルが倒れてしまってはいけません。

 

無事、倒さずに引き寄せることができたタイムを競いましょう。

 

運動会のかけっこ風レクリエーション

 

ゲームレク⑬手遊び

秋の味覚と言えば栗を思い浮かべる方も多いでしょう。

 

そんな栗が登場する童謡と言えば、「大きなくりの木の下で」ですよね。

 

秋らしさを感じる曲で手遊びに挑戦してみましょう。

 

ちょっとした脳トレとしてもおすすめです。

 

【♪うた】大きなくりの木の下で〈振り付き〉【手あそび・こどものうた】Japanese Children's Song

 

ゲームレク⑭連想ゲーム

「秋」という大きなテーマで連想ゲームに挑戦してみましょう。

 

食欲の秋や読書の秋、スポーツの秋など様々な秋があるので、その分秋に関する言葉がたくさん出てくるでしょう。

 

枠組みが大きいと難易度としては低めではありますが、自由度が高いため多くの方が気軽に答えやすいようになります。

 

 

ゲームレク⑮お団子載せゲーム

キャップを取ったペットボトル複数、箸、ピンポン玉を用意します。

 

箸でピンポン玉を掴み、ペットボトルに載せるというルールです。

 

用意されたペットボトル全てにピンポン玉が載ることを目標にしましょう。

 

動画ではオレンジ色のピンポン玉を使っていますが、今回はお月見シーズンということで、月見団子に見立てた白いピンポン玉があるといいでしょう。

 

デイサービス レクリエーション 高齢者 十五夜 senior center activities

 

以上、高齢者向け秋のレクリエーション30選でした!

 

いかがでしたでしょうか?

 

秋は運動会、月見、ハロウィンと行事も盛りだくさんですが、それらをゲームや作品づくりに組み込むことで、季節を感じながら楽しむことができると思います。

 

それでは、ぜひ秋のレクリエーションをお楽しみください!

 

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